주영우

두통과 피부병에 잘 듣는 싸리나무 싸리나무는 우리나라 사람이면 누구한테나 친근한 나무다. 초가을에 산기슭을 온통 연한 보랏빛으로 뒤덮는 꽃이 아름답고 사랑스러우며, 또 꽃에 꿀이 많고 꽃향기가 좋아서 벌과 나비, 사람들한테 사랑을 받는다. 싸리나무를 한자로는 호지자, 또는 소형, 모형, ..

황수관박사 ----------------운동과 혈액순환, 운동을 하면 몸에 데워집니다. 옛날에는 지나치게 움직이고 잘 먹지 못했으나 요즘은 잘 먹는 반면 운동이 부족하여 병에 걸립니다. 가마를 들고 다녔던 종들은 건강했습니다. 그러나 가마를 타고 다녔던 옛날 임금님들은 단명했습니다. 운동에는 질병을 예..

1. 자연으로 돌아가라 자연 환경으로 돌아가야 합니다. 장수촌은 공기맑고 물좋고 병원이 없는 곳입니다. 유럽에 장수촌으로 유명한 곳이 있는데, 그 장수촌에는 지난 5년사이에 단지 한사람 이외에는 죽은 사람이 없다고 합니다. 그 죽은 사람이 누구냐고 물어 보니 의사선생님이라고 했습니다. 의사 ..

항산화능이 좋은 식품 항산화 영양소 및 항산화 활성물질은 유리자유기의 생성을 억제하거나 제거하여 우리 몸을 산화적 손상으로부터 보호하므로, 다양한 영양소를 골고루 섭취하면서 항산화능이 큰 식품을 자주 섭취하면 각종 만성질환을 예방하는데 도움을 준다. 항산화능을 가진 영양소에는 비..

의약품으로 쓰이는 은행 잎(5월초록색잎) 경기도 양평군의 용문사에는 1,100년의 세월 동안 62m의 높이까지 자라난 은행나무가 있다. 천연기념물 제 30호로 지정된 이 나무는 우리나라에서 가장 큰 나무이다. 몇 년 전에 어느 외국인은 이 나무를 보고 '원더풀'을 연발했다. 이런 찬사도 부족했던지 그는 "..

영양과 어린이의 지능 영양학 전문가들은 뇌기능을 높이는데서 음식이 80%의 역할을 하는 것으로 보고 있다. 어린이들은 2살이 되면 뇌세포의 증식이 끝나고 3살이 되면 뇌질량이 어른 뇌질량의 90% 정도에 이른다. 이 단계에 영양을 충분히 공급해주면 뇌발육에 좋고 어린이들의 지능 발달이 좋아지게 ..

오늘날 가장 중요한 영양소 항산화제            블루그린알지 항산화효소 20여종 이중에 아스타산친은 베타카로틴의 1000배 이상                                          항산화 능력 탁월..

비타민 C 의 건강에 관한 효능 ( 必 讀 ) 꼭 한번 읽으시길 권합니다.우리나이에 건강보다 더 중요한것이 있을까요? 어제 남대문 시장에 있는 남시약국에서 300정 짜리를 13,000원에 구입했습니다 동네약국에서는 15,000~20.000원합디다. 돈이 별로 들지 않으니 효과도 없겠지 지래 짐작마시고 꾸준히 복용하..

돈으로 살 수 없는 삶의 지혜들 핸드크림에 설탕 섞으면 효과 최고 !! 정말 간단하게 손의 피부를 지킬수있는 방법 하나, 핸드크림과 함께 설탕을 준비하세요. 핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으세요. 설탕과 크림을 골고루 섞은후 전체에 부드럽게 발라주면되요. ..

<정보 1> 빈혈이란 혈액내의 적혈구수, 혈색소의 양, 혈구의 용적 등이 정상보다 감소되어 혈액이 묽어져 있는 상태를 말합니다. 원인 식사에서의 철분 섭취량이 부족 위절제, 흡수불량증후군 등으로 인한 철분흡수 장애 임신, 수유, 월경 등으로 인한 채내 요구량 증가 소화성 궤양, 위염, 출혈 등..