주영우

삼성서울병원 건강칼럼과민성 방광진료과비뇨기과목차40대 이상에선 30%가 배뇨장애다양한 치료로 증상 극복 가능과민성 방광과민성방광은 하루에 8회 이상 소변을 자주 보거나(빈뇨, 정상인은 하루에 평균 5~6회), 소변 참기가 힘들며(절박뇨), 소변이 마려울 때 참지 못하여 소변이 새어나오는(절박요실금) 증상군을 말한다.정상인이 방광 내 소변이 400~500ml까지 차도 불편함 없이 소변을 참을 수 있는 것은 방광과 신경의 조화가 잘 이루어지기 때문이다. 과민성방광은 말 그대로 방광이 너무 예민하게 되어 본인의 의사와는 상관없이 방광근육이 수축하기 때문에 발생한다.40대 이상에선 30%가 배뇨장애방광은 신축성이 있어 어느 정도 늘어나도 압력이 높아지지 않으며 소변을 보려 하지 않으면 수축하지 않는다. 이러한 ..

♡ “오늘의 성경”(Today's Scripture) ♡1. 읽을말씀 : 에베소서 5장 1절~2절(Ephesians 5:1~2, AMP)“1 그러므로 사랑을 받는 자녀 같이 너희는 하나님을 본받는 자가 되고2 그리스도께서 너희를 사랑하신 것 같이 너희도 사랑 가운데서 행하라 그는 우리를 위하여 자신을 버리사 향기로운 제물과 희생제물로 하나님께 드리셨느니라”“1 Therefore / be imitators / of God /[copy Him / and follow His example], /as well-beloved children / [imitate their father].2 And walk / in love, / [esteeming and delighting/ in one another] / as ..

“여호와의 나무가 우택에 흡족함이여.” [시편 104:16] 우택(수액)이 없으면 나무는 잘 자라지 못할 뿐 아니라 아예 생존할 수도 없습니다.그리스도인에게는 생명력이 필수적입니다. 그 안에 생명(성령 하나님에 의해 우리 안에 불어넣어진 생명의 원리)이 없으면 여호와의 나무가 될 수 없습니다.  그리스도인이라는 이름만 갖고 있으면죽은 것과 마찬가지입니다. 우리는 하나님의 생명의 영으로 충만해야 합니다.이 생명은 신비합니다. 우리는 수액이 어떻게 도는지 잘 모릅니다. 그것이 어떤 세력에 의해 올라갔다 어떤 세력에 의해 다시 내려오는지 모릅니다. 마찬가지로 우리 안에 있는 그 생명도 거룩한 신비입니다. 한 사람 안에 성령이 들어가 그의 생명이 될 때 비로소중생이 이루어지는 것입니다. 이 생명은 그 후로도 그..

“우리 안에 거하여영원히 우리와 함께할 진리를 인함이로다.” [요한2서 2:2] 일단 하나님의 진리가 우리 마음속에 들어와 우리 전인(全人)을 그 진리에 복종시키게 되면, 어떤 인간적인 능력이나 지옥의 세력으로도 그 진리를 우리에게서 몰아낼 수 없습니다. 우리는 우리 마음속에 들어온 하나님의 진리를 손님으로 대접하지 않고 주인으로 대접합니다.이것은 그리스도인에게 있어서 필수적인 것입니다.  이렇게 생각하지 않는 그리스도인이 있다면그는 참그리스도인이 아닙니다. 생사와 관련된 복음의 능력을 알고 성령의 능력을 아는 사람,성령께서 하나님의 말씀을 열어 깨닫게 해주시고 적용해 주시며 인쳐 주실 때 그 능력을 아는 사람, 이런 사람은 그 구원 복음에서 떨어져 나가느니 차라리 갈갈이 찢기고 싶다고 할 것입니다. 진..

알부민 효능1. 혈액의 콜로이드 삼투압 유지알부민은 혈액의 삼투압을 유지하는 데 중요한 역할을 해요. 이를 통해 체액이 세포 바깥과 안을 적절하게 오갈 수 있도록 하고, 우리 몸의 수분 밸런스를 맞춰주어 부종 같은 문제를 예방하는 데 도움을 줄 수 있어요.2. 해독 작용만약 ‘기운이 없어 보인다’거나 ‘피곤해 보인다’는 말을 자주 듣는다면 간 건강을 한번 체크해 볼 필요가 있어요. 간은 우리 몸에서 매우 중요한 해독 기능을 담당하고 있거든요.외부에서 들어오는 독소뿐만 아니라 우리 몸의 신진대사 과정에서 나오는 독소들까지 제거해 주죠. 간은 인체에서 끊임없이 독소를 처리하는 기관인 만큼, 간 기능이 저하되면 피곤하거나 기운이 없어 보일 수 있어요.특히, 알부민의 부족은 노폐물 배출이나 독소 해독에 문제를 ..

당신은 결국 괜찮아진다긍정적으로 매사를 사는 사람들에겐하루하루가 새날이다.긍정의 마음은 창의적이고 생산적이다.하지만 부정적으로 사는 사람들에겐언제나 오늘과 내일이 별반 다를 것이 없다.누구에게나 같은 날이지만결국엔 어떤 마음으로 사느냐에 따라새날이 될 수도 있고, 아무렇지 않은 날이될 수도 있다.자신이 원하는 삶을 꿈꾸자.그리고 원하는 삶을 살고 싶다면,날마다 몸과 마음과 정신을 새롭게 단장하여겸허하고 겸손한 마음으로 새날을맞이하면 된다.그러고 나면 신선하고 참신한 에너지가 분출하여날마다 새로운 마음으로 하루를 맞이하게 된다.이른 아침 어둠이 가시고밝은 태양이 떠오를 때의 광경을 보면몸도 마음도 정신도 맑아지고 환해지는 것을느낄 수 있다.매일 새로운 아침을 맞듯늘 몸과 마음과 정신의 묵은 때를한 꺼풀씩 ..

서울 근교에 위치한 한 중소기업 사장님은 나이가 드셨는데 직원들을 가족처럼 따뜻하게 대해 주었고 사랑을 베풀어 주었으며 낮에는 일하고 밤에는 공부하는 젊은 직원들에게 장학금을 후원해 주는 마음이 따뜻한 분이셨습니다.어느 날 출근한경리 담당 여직원이 금고에 있던 돈 200만원이 없어진 것을 발견했습니다.도둑이 들었다고 생각한 여직원이 곧바로 경찰에 신고했습니다.현장에 출동한 경찰은 수사 끝에 범인을 잡았습니다.범인은 몇 달 전에 입사한 신입 사원이었는데 평상시엔 말도 없이 일을 잘하던 직원이었습니다.검찰로 넘겨진 직원은 결국 재판에 넘겨졌습니다.판결이 있던 날 사장님은 피해자 신분으로 증언대 앞에 섰습니다.판사가 마지막 말을 하시라는 권유에 사장님은 갑자기 눈물을 흘리기 시작했습니다.그리고 판사님께 마지막..

성공하고 싶다면 남들과 달라야 한다인류 역사상 가장 위대한 마라토너라고 불리는체코슬로바키아의 에밀 자토펙이라는선수가 있습니다.자토펙은 16세 때 신발공장에서 일하다가그를 눈여겨본 코치에 의해서육상선수로 발탁됐습니다.처음에는 스스로를 과소평가하며 거절했지만,의사에게서 육상선수로서 '최고의 몸'이라는진단을 받고, 우여곡절 끝에 육상 선수로입문했습니다.그는 다른 사람들과 똑같이 훈련해서는경기에서 이길 수 없다고 생각했습니다.군인으로 복무하면서는 군화를 신고,눈 덮인 언덕길을 달렸으며,두 다리에 무거운 추나 모래주머니를 달거나밤에 완전군장을 하고 플래시를 켠 채달리기도 했습니다.자토펙은 자신만의 독특한 훈련법으로훌륭한 성적을 거둔 것으로 유명합니다.전속력으로 달리다가 속도를 늦추는훈련법을 인터벌 트레이닝이라고 ..

💝 기쁨 공식 💝가난과 장애, 차별과 절망,도저히 평안할 수 없는 상황과조건에서도평안을 누리며 산한 사람의 이야기입니다. 충청도 농사꾼의  6남매 중막내아들로 태어난한 아이가 있었습니다.그는 2살 때  소아마비를 앓았으나너무 가난하여 치료시기를 놓쳤고,그 후유증 때문에  “앉은뱅이” 로어린 시절을 살았습니다.아버지는아들의 장애를 부끄러워하시며,술을 마신 날이면, "저런 쓸모없는 놈 제발 좀 갖다버리라"고 말하며 폭력을 휘둘렀고,어머니는 눈물로 지샜습니다.혼자 힘으로 설 수도 없었기에기어 다녔습니다.비료 포대 위에 엎드려한 손으로 땅을 짚고다른 한 손으론 포대를 잡아끌었습니다.어린 시절  그에게 친구라고는병아리들과 강아지,마당에 지천으로 피어 있던작은 꽃들이 전부였습니다.어머니의 등에 업혀집에서 1시간..