2024/10 21

아버지의 마음

아버지의 마음바쁜 사람들도굳센 사람들도바람과 같던 사람들도집에 돌아오면 아버지가 된다.어린것들을 위하여난로에 불을 피우고그네에 작은 못을 박는 아버지가 된다.저녁 바람에 문을 닫고낙엽을 줍는 아버지가 된다.세상이 시끄러우면줄에 앉은 참새의 마음으로아버지는 어린것들의 앞날을 생각한다.어린것들은 아버지의 나라다. – 아버지의 동포다.아버지 눈에는 눈물이 보이지 않으나아버지가 마시는 술에는 항상보이지 않는 눈물이 절반이다.아버지는 가장 외로운 사람이다.아버지는 비록 영웅이 될 수도 있지만...폭탄을 만드는 사람도감옥을 지키던 사람도술 가게의 문을 닫는 사람도,집에 돌아오면 아버지가 된다.아버지의 때는 항상 씻김을 받는다.어린것들이 간직한 그 깨끗한 피로...– 김현승 시인의 '아버지의 마음' –세상에서 가장 ..

지혜 모음 2024.10.26

❣❣양파의좋은 점 54가지❣❣

❣❣양파의좋은 점 54가지❣❣  🔸️1.양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다.동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 🔸️2.양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에혈전을 분해해서 없애 버린다.그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기 장애(협심증, 심근경색, 뇌연화증, 뇌졸중 등)의 질병을 예방, 치료한다. 🔸️3.양파는 혈액을 묽게 하는 작용으로 혈액의 점도를 낮춰 맑고 깨끗한 혈액으로 만든다. 🔸️4.양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다.그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁월하다. 🔸️ 5.양파는 아주 미세한 모세혈관까지 강화한다. 🔸️6.양파는 말초조직에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는 중요한 역할을 하는 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤을 증가시켜 준다. 🔸️..

건 강 2024.10.26

♡아름다운 만남, 소중한 인연♡

♡아름다운  만남, 소중한 인연♡이런 말이 있습니다."여자는 민낯으로도 만날 수 있는 남자를 만나야 되고,남자는 지갑이 없이도 만날 수 있는 여자를 만나야 된다.여자의 지조는 남자가 빈털털이가 되었을 때 드러나고,남자의 지조는 그가 모든 것을 다 가졌을 때 드러난다."많은 시간을 함께 보냈다고 절친한 것도 아니고 자주 못 만난다고 소원한것도 아니다.말이 많다고 다정한 것도 아니고 말이 없다고 무심한 것도 아니다.겉 보다 속이 더 중요하다.장점을 보고 반했으면 단점을 보고 돌아서지 말아야 한다.사람이 살아가는 최고의 자산은 좋은 사람과의 관계다. 좋은 만남은 서로를 행복하게 만든다.영국 런던의 켄터베리 교회에 '니콜라이'라는 집사가 있었다. 열 일곱살에 교회를 관리하는집사가 되어 평생을 교회 청소와 심부름..

지혜 모음 2024.10.26

국회가 할 일

국회가 할일각지역에서 주민이 투표하여 국회에 보냈는데 민의를 찾아 더 살기좋은  지역이되도록 하는것이 우선인데 선거때 뿐이다.못하고 있다.당 지도부가 못하게하고 자기들 하자는데로 하고 있다.이런 질서를 고쳐야 국회가 국회다워진다. 국회부터 개혁하라.가방 가지고 싸우고악법을 만들고 비난하면서 국민의 뜻이라고 말하지 말라.국회의원 수가 많다. 적으면 민의챙기기에도. 연구하기에도 바쁠텐데,깡패같은 사람도 많고 저질이라 민의의 대표자와는 다른모습이다.100명으로 개혁하라.ㅡ국민의 뜻 ㅡ

게시판 2024.10.05

눈물 한 방울 이야기

♡ 눈물 한 방울 이야기몇몇 고교 선배들과 만나는 모임에서였다.선배 한 분이 이런 말을 했다.“고등학교 때 국어 선생님이 이어령 교수였어.아직 이십 대의 천재 선생이 칠판에 두보의 시를 써 놓고 해설을 하는데 황홀했었지.”경기고등학교에서 국어를 가르치던 그는 대학으로 옮겨 교수가 되고 대한민국의 지성의 아이콘이 됐다.그리고 22년 2월에 돌아가셨다.말하던 그 선배가 덧붙였다.“그 양반은 낮았던 대한민국의 정신을 한 단계 업그레이드시킨 거야.대단한 업적이라고 할 수 있지".나라마다 민족의 나침반이 된 선각자나 천재들이 있다.일본인 '후쿠자와 유키치'는 개화 무렵 일본의 방향을 서구화와 민족주의로 잡고 교육에 헌신했었다.'우찌무라 간죠'는 6평 다다미방에서 청년들을 대상으로 성경공부를 시작했다.이들 가운데 ..

지혜 모음 2024.10.05

보폭의 기적

* 보폭(步幅)의 기적일본은 현재 치매환자 수가 놀랍게도약 860 만명 이라고 합니다.그래서 오래 살고는 싶지만 치매는 절대 걸리고 싶지 않다고 말합니다.치매에 걸리는 사람과걸리지 않는 사람의 🍎확실한 차이가여기에 있습니다.잘 기억해 두셔야 할 사항 입니다사람이 똑 바로 걸을 때한쪽 발과 다른 발 사이 -한 걸음의 너비,즉, 보폭(步幅)이 넓은(긴) 사람은치매에 쉽게 걸리지 않는다고 합니다.반대로 보폭이 좁은 사람은 치매에 걸리기 쉽다는 말입니다.지금보다 보폭을 조금만 넓혀서 걸으면 치매에 걸릴 확률이 절반으로 (약50%)줄어든다는 사실을 잊지마시기 바랍니다.그러니깐, 보행속도즉, 걷는 속도가 아니라,''보폭의 너비''가 인간 수명(壽命)을 좌우 (左右)한다고 했습니다.보폭(步幅)을 크게더 길게하고 걸..

건 강 2024.10.05

만나는 사람마다 스승으로 알라

만나는 사람마다스승으로 알라는 명언을 남긴 세계 최대문학자로 꼽히는'괴테'(Goethe)를가리켜서 흔히 "종합적 천재"라고일컫습니다.83년의긴 생애를 산 그의 인생 경륜에는 "우리가 어떻게 하면의미 있는 즐거운 인생을 살 수 있을까?"라는중요한질문에 대한 현명한 답도 들어있습니다.'괴테'의경구집'(警句集)에 나오는 "처세"와 그의 "인생훈"을다섯 가지로 요약해 보면 이러합니다.1. 지나간 일을 쓸데없이 후회하지 말라.잊어버려야 할 것은 깨끗이 잊어버려야 한다.과거는 잊고 미래를 바라보라.​2. 될 수 있는 한 성을 내지 말라.분노(憤怒) 속에서 한 말이나 행동은 후회만 남는다.절대로 분노의 노예가 되지 말라.3. 언제나 현재를 즐기라.인생은 현재의 연속이다.지금 내가 하는 일을 즐기고 그 일에 정성과정열..

지혜 모음 2024.10.05

총명하게 늙는 법

총명하게 늙는 법80세 넘어서도 말이 젊은이 못지않게빠르고, 대화에 쓰는 단어가 풍부한 사람들을 본다. 고등학교 졸업 학력이지만, 은퇴 후에 새로운직업이나 배움에 뛰어드는 ’70세 청년'도 있고,영어 수상 소감으로 전 세계를 휘어잡은 시니어윤여정도 나온다. 반면 박사 공부까지 한 사람이 70대 중반에치매로 고생하는 경우도 꽤 있다.나이 들면서 어쩔 수 없이 생물학적으로 퇴화하는뇌를 닦고 조이고 기름 치면, 노화를 늦춰가며총명하게 지낼 수 있다. ◇ 뇌(腦)는 어떻게                늙어가나~ 약 70세부터 사용하는 단어 수가 준다.말하는 속도나 대화 구성 등 언어 능력도 떨어지기시작한다.상황을 판단하고 정보를 처리하는 능력은 다만특별한 질병이 없다면, 80세 정도에도 유지된다. 시간이 점점 길..

건 강 2024.10.05