주영우

서고 앉는 자세만 바꿔도 '뱃살' 빠집니다 다이어트는 남녀노소 모두의 숙원사업이다. 하지만 바쁜 일상 속에 운동을 할 시간을 따로 내거나 식이요법을 하는 것은 쉽지 않다. 앉아 있는 자세만 바꿔도 뱃살이 빠지고, 허리 통증이 줄어드는 효과를 볼 수 있다는 운동법이다. 앉은 자세만..

요약 인간의 뼈는 분석하면 흙의 주요 성분과 일치한다. 혈액은 바닷물의 성분과 화학적으로 같다. 따라서 인간은 자연의 법칙에 순응해야 한다. 활성산소는 음식물이 에너지를 내는 과정에서 생기는 연기나 재 같은 것이다. 적당량의 활성산소는 미생물을 죽이고 살균작용을 한다. 너무..

꿀의 효능생활의지혜 꿀의 효능 주의사항 1. 꿀에는 각종비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. ⇒특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌꿀은 마치 생수를 끓여 먹..

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근육경련 예방법 다리에 쥐가 났을 때 풀어주는 방법으로는 수면을 취하기 전 간단한 마사지나 스트레칭을 하는 것입니다. 근육이 수축하는 방향과 반대 방향으로 근육을 늘려주며 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 하지만 갑작스럽게 근육을 늘리면 근육이나 인대가 손상될 수 있기 때..

안녕하세요^^ 정선5일장 티각태각입니다. 최근 각종 언론이나 방송을 타고 유명해진 황태껍질! 사실 황태껍질은 황태채를 만들기 위한 부산물일 뿐이었다는 사실! 하지만 한마리의 껍질을 벗겼을 때 그 수량에 제한이 있는 상품입니다. 돼지껍데기, 닭발에 있는 콜라겐은 지방이 더 많고 ..

[수수] 콜라겐이 부족하면 014. 8. 18. 어디가 영향을 받을까? 단백질의 일종인 콜라겐은 세포나 조직을 이어주는 접착제입니다. 콜라겐으로 각 기관은 형태를 잡고 세포 활동을 하는 것입니다. 위의 표처럼 25세부터 콜라겐은 급속도로 줄어들게 됩니다. 만약, 우리가 추가적으로 콜라겐을 ..

통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식 동풍한의원 공식 {=badgeName} 2017.06.29. 11:495,487 읽음 비밀글 통계 과거에는 먹을 것이 부족해 질병에 걸렸다면 현재는 영양 과잉으로 인해 질병에 시달리고 있습니다. 영양 과잉으로 인해 발병하는 질병 중 가장 대표적인 것으로는 ‘통풍’이 있습니다. 고기..