주영우

노래를 부르는 악보의 중간 중간에 쉼표가 있듯이 열심히 살아가는 내 삶의 중간 중간에 주일이 있다. 쉼표를 무시하면 노래가 엉망으로 망가지듯이 주일을 무시하면 삶이 엉망으로 망가진다. 내일이 그 주일이다.

말기암 판정 2개월 만에 완치…맨발 걷기가 기적 만들어”[양종구의 100세 시대 건강법] 출처 : 동아일보 | 네이버 - http://naver.me/GfMXl7tS

《행복하게 장수할 수 있는 비결》 첫째, 밝게 사세요. 마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못합니다. 둘째, 열 받지 마세요. 열을 자주 받으면 건강만 해칩니다. 셋째, 맨손체조와 걷기는 헬스클럽 보다 났습니다. 넷째, 느긋하게 사세요. 성질이 급한 사람은 단명합니다. 다섯째, 고민을 하지 마세요. 고민은 병을 부릅니다. 여섯째, 남을 미워하지 마세요. 미움은 피를 탁하게 하는 주범입니다. 일곱째, 일찍 자고 일찍 일어나세요. 수면 부족이 노화를 앞당깁니다. 여덟째, 흙을 자주 밟으세요. 자연이 명의입니다. 아홉째, 과로를 삼가세요. 과로는 조용히 찾아오는 저승사자입니다. 열 번째, 맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하세요. 이보다 확실한 장수 비결은 없습니다. 꽃은 다시 필 날이 있어도 인생은 다시 젊음으..

♥천천히 가자 가끔은 가파른 삶의 계단을 오르다 보면 숨이 차오르는 오르막길 잠시 앉아 쉬었다 가자 혹여 남보다 조금 뒤쳐지면 어떠리 다시 한번 오던 길 뒤돌아 보며 한 계단 한 계단 오르다 보면 언젠가는 정상에서 땀방울 훔칠 때가 있겠지 유유자적 콧노래도 부르며 천천히 가자 한번 가면 다시 오지 못할 인생길 뭐 그다지 서두를 필요 있겠는가 천천히 가자 -천천히 가자 中- 🚒 ☞☞☞ ♡용천혈 꼭 보세요!! http://cafe.daum.net/akio42/PfxY/737 ♡하루 걸음수와 운동 효과 https://m1.daumcdn.net/cfile281/image/9907963B5E92806033C729

♥화상입었을 때와, 목에 이물질이 걸렸을때 응급처치요령♥ 기적의 화상치유! 이 화상치료 방법을 기억하십시요. 소방관 초심자 자습서에 포함되어 있는 내용입니다. ➡️잔디 농약을 살포하던 젊은 남성이 농약 통안에 남은 농약을 살펴보기 위해 뚜껑을 열고 라이터 불을 켜는 순간 농약 유증기에 불이 붙어 그를 집어 삼켰다, 그는 트럭에서 뛰어내리며 비명을 질렀다. 그때 이웃집 여자가 그의 집에 달려 와서 빨리 달걀 좀 갖다주세요! 라고 소리쳤다. 그녀는 달걀을 깨고 흰자의 단백질을 분리해서 화상을 입은 젊은이의 얼굴에 달걀 흰자를 발라줬다. 구급차가 현장에 도착했을 때, 구호요원들은 젊은이의 상황을 보았고, 누가 이렇게 처치했는지 물었다. 모두들 말하건대, 이웃집의 숙녀라고 말했다. 구급차 구호요원들은 축하의 말..

팥은 우선 동북아시아가 원산지이며 오랜 재배 역사를 가지고 있습니다 현재는 중국, 한국, 일본 3나라가 전 세계 생산량의 대부분을 생산하고 있습니다 *미국, 호주 등지에서도 일부 제배는 되고 있습니다* *국내에서는 전남 나주, 장흥, 경부 경주, 강원 횡성, 홍천 등에서 제배 되고 있습니다* 팥은 오랜 재배 역사 만큼 다양한 요리에 첨가물로 사용 되어 왔습니다 팥고물, 팥소, 팥앙금, 등 다양한 과자 및 떡 빵등에 사용되고 있습니다 *우리나라에서는 동짓날 팥죽을 쒀 먹는 풍습이 있습니다* 팥이 들어가는 음식들이 대부분 달기 때문에 단맛이 강하다고 생각을 하지만 실제로는 단맛이 크게 강하지 않습니다 *팥빙수, 단팥빵 등은 설탕을 넣어서 가공하여 단맛을 강하게 한것* 팥은 품종이 다양합니다 껍질 색이 붉은 ..

🟣👫 건강합시다 ⏰ 인생의 시계는 단 한번 멈춥니다. 그러나 언제 어느때 멈출지는 아무도 모릅니다. 멈춰있지 않는 지금 이시간이 내 시간일뿐입니다. 그러니 밉더라도 미워하지 말고 서로 사랑하고 잘 지낼수있는 방법을 찾으세요. 내일은 절대 믿지마십시오. 내일은 시계가 멈출지도 모릅니다. 코로나로 답답한 마스크 쓰고 생할하는 나날이지만 오늘 하루도 긍정적인생각으로 늘 건강하고 행복했으면좋겠습니다. 우리 서로 건강하고 행복합시다 ♡♡♡ ✅🗣겨울감기예방법 http://m.blog.naver.com/jims1017/220127746879 💏인연과 인연으로 더불어 사는 것 m.blog.daum.net/swkor624/846 🍵커피의 효능 정리 그래픽 m.blog.daum.net/swkor624/847

◈고사리를 알고 먹읍시다. 유익한 이정보는 장유정님께서 보내주신 참으로 귀중한 정보입니다. 장유정님 감사합니다. 이미 TV에서 방영된 채널A, 먹거리 X-file에서 고사리에 대해 나왔는데, 얼마 전에 이진수 박사가 쓴 글이 있어 여기에 올려본다. 우리나라에서는 명절이나 제삿 상에 고사리나물은 거의 필수로 올라온다. 나는 1년에 몇 번씩 조용한 산사를 찿아 며칠씩 쉬고 오는 편이다. 세상 살면서 묻힌 때를 그 며칠 동안 조금이라도 털어버리고 오고 싶기 때문이다. 절집에 가면 반찬은 거의 나물반찬인데 대개의 경우에는 고사리나물이 올라온다. 절에서 스님에게 고사리나물을 주는 이유는 고사리가 남성의 정력을 약하게 하기 때문에 수행하는 스님들이 성적[性的]인 고통을 덜어 주려는 배려라고 알려져 있다. 우리 몸은..