주영우

뇌는 특정 향기와 특정 대상을 연결시키는 패턴을 가지고 있다. 하지만 커피 향을 맡으면서 물고기를 바라보면 뇌는 혼란을 느끼게 된다. 후각의 기억을 교란시키는 것은 뇌를 자극하는 좋은 방법 중 하나이다. 이처럼 향에 대한 기존 패턴을 교란시키면 뇌는 이것의 정체 파악을 위해 정신 없이 움직 이게 되고 이것이 결국 뇌를 단련하는 효과를 가져온다. 뇌는 언제든 새롭고 낯설고 신기한 것을 좋아한다고 합니다. 우리네 삶도 뇌와 마찬가지입니다. 편안함 속에서의 안주는 퇴보를 가져오고, 우리에게 닥친 혼란은 결과적으로 우리 삶을 단련시킵니다. 늘 그렇듯이 좋은 약은 입에 쓰고, 당장의 편안함은 장기적 퇴보로 이어집니다. 🎶 심수봉- 봄날은 간다 https://m.youtube.com/watch?v=Lnah9k8JH..

비행기 일등석 사람들 세상에서 성공한 사람들의 밀도가 가장 높은 곳은 비행기의 일등석이다. 그러한 퍼스트클래스 승객들만의 행동과 습관을 지켜본 한 스튜디어스가 책을 펴냈다. 그책의 내용을 요약하면 다음과 같다. 1. 일등석 사람들은 펜을 빌리지 않는다. 항상 메모하는 습관이 있고 모두 자신만의 필기구를 지니고 다녔다. 메모는 최강의 성공 도구이다. 기록하는 행위는 상대에게 신뢰를 주고 아이디어를 동결 건조 시켜 보존해 준다. 2. 일등석 사람들은 전기와 역사책을 읽는다. 유독 1등석에서는 신문을 가져달라는 요청이 드물다. 그들은 지독한 활자의 중독자들이나 베스트 셀러가 아닌 잘 알려지지 않은 투박하고 묵직한 책을 읽는다. 3. 일등석 사람들은 자세가 다르다. 퍼스트클래스의 승객은 일단 자세가 바르다. 그..

돈으로 살 수 없는 신비의 약은 마음에 있다. 몸에 좋은 10대 건강식품은 토마토, 브로콜리, 귀리, 연어, 시금치, 견과류, 마늘, 머루, 적포도주, 녹차다. 10대 건강식품보다 훨씬 효능이 좋지만 팔지도 않고 돈으로 살 수도 없는 신비의 약이 있다. 첫째, 웃으면 나오는 “엔도르핀”은 스트레스를 해소해 준다. 둘째, 감사하면 나오는 “세로토닌”은 우울함을 없애준다. 셋째, 운동하면 나오는 “멜라토닌”은 불면증을 없애준다. 넷째, 사랑하면 나오는 “도파민”은 혈액순환에 좋다. 다섯째, 감동하면 나오는 “다이돌핀”은 만병통치약이다. 웃고, 감사하고, 운동하고, 사랑하며 감동을 주고받는 하루가 되길 바란다. 건강을 위한 신비의 약은 돈으로 살 수 있는 게 아니라 당신의 마음속에 있다.

건강상식 1. 피가 몸을 완전히 한 바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다 2. 혀에 침이 묻어 있지 않으면 맛을 알 수 없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다 3. 갓난아기는 305개의 뼈를 갖고 태어나는데 커 가면서 여러 개가 합쳐져서 206개 정도로 줄어 든다 4. 두 개의 콧구멍은 3~4시간마다 그 활동을 교대한다 한쪽 콧구멍이 냄새를 맡는 동안 다른 하나는 쉰다 5. 뇌는 몸무게의 2%밖에 차지하지 않지만, 뇌가 사용하는 산소의 양은 전체 사용량의 20%이다. 뇌는 우리가 섭취한 음식물의 20%를 소모하고 전체 피의 15%를 사용한다. 6 피부는 끊임 없이 벗겨 지고, 4주마다 완전히 새 피부로 바뀐다. 우리는 부모님이 물려주신 이 천연의 완전 방수의 가죽 옷을 한 달에 한 번씩 갈아 입는 것..

🙋‍♂️이 동영상 두편을 꼭 보세요. 이 영상 두편(30분)을 보고 듣는 동안 하염 없이 흐르는 눈물을 주체할 수가 없었습니다 눈물도 사치스럽다는 생각이 듭니다. 꼭 보시길... 이 영상을 보는 동안 저도 모르게 눈물이 나네요~ 훌륭한 엄마가 자식을 어떻게 가르치나 꼭 보세요~ 그리고 그렇게 자란 자식이 무엇을 했나 보시기 바랍니다. "어머니 사랑과 교육" 아래 두 가지 동영상 입니다. 자식을 둔 부모, 그리고 부모를 모시는 자식이 꼭 보아야 할 동영상 입니다. 아들편 http://www.youtube.com/embed/tDcmrxRfZzc 엄마편 http://www.youtube.com/embed/B4yEaO9ZT88

🌹커피는 과연 좋은가 ? 좋은 정도가 아니라 기막힌 명약입니다 ! 식사 후 커피 먹는 습관에 막연히 불안하셨다면 커피가 신체에 미치는 놀라운 효능들을 제대로 알고 즐겨보는건 어떨까요? 커피는 중독성이 강한 것은 사실이다. 게다가 커피를 너무 많이 마시면 신경질적으로 행동할 때도 있다. 하지만 커피는 머리부터 발끝까지 당신의 신체에 놀라운 효과를 끼친다. 그것도 아주 긍정적이고 탁월한 효과를 미치는 것이다. 커피 한잔이 당신의 몸에 어떤 효과를 주는지 인포그라픽으로 흥미롭게 살펴보자. 온라인 미디어 프리벤션에 최근 소개된 내용을 인사이트가 보강해 정리했다. 💠기억력 최근 연구 결과 200ml 분량의 커피 2잔(200mg의 카페인이 포함됐다)은 당신의 장기간 기억력을 증대시킨다. 💠피부 2019년 연구 결과..

♠ 의사들은 절대 알져주지 않는 '벌꿀'의 효능 ♠ "꿀은 이 세상에서 상하지 않는 유일한 식품...!" 꿀은 실제로 상하지 않는다고 하는데요. 다소 시원하고 어두운 곳에 오래두면 "크리스탈" 같이 변한것처럼 보여지지만 그럴때면 뚜껑을 느슨하게 열어놓고 끊는 물에 용기채 중탕을 해서 불을 끄고 얼마간 두면 다시 본래의 형체로 돌아온답니다. 꿀은 절대 전자렌지에 넣지 마세요. 전자렌지에 넣는 순간 꿀안에 있는 효소들이 파괴 되기 때문입니다. 꿀은 오늘날 많은 과학자들이 질병에 유용하게 쓰이고 어떤 질병에도 부작용이 없답니다. 꿀과 계피를 적당히 혼합해서 두면 상당히 많은 병을 고칠수 있는데요. 아마 약국에서 이 글이 돌아다니는걸 무척이나 싫어할 것입니다. 그만큼 건강에 좋다는 뜻입니다.^^ 1)피곤할때 꿀..