(건강) 식 습관을 고치자 여기, 두 권의 책이 있다. 하나는 음식이 독이 될 수 있음을 말하고, 하나는 약이 될 수 있음을 말한다. 결국, 우리가 입으로 먹고 마시는 것들이 얼마나 중요한가에 대한 이야기를 다른 방식으로 풀어내고 있는 것이다. 먹지 말아야 할 것과 반드시 챙겨 먹어야 할 것에 대한 재정리로 지금까지 건강을 .. 건 강 2007.12.12
(건강) 식도암예방에 좋은 음식 지나친 음주와 흡연으로 인해 식도암이 한국인 암 사망률 6위라고 해요. 이러한 식도암예방에 가장 좋은 음식은 당근입니다. 당근 속 풍부한 베타카로틴 성분이 식도를 건강하게 하는데 많은 역할을 합니다. 당근의 베타카로틴은 우리 몸의 상피세포를 보호하는 역할을 해요. 담배를 많이 피게 되면 .. 건 강 2007.12.12
(건강) 당뇨병 예방 칼슘-비타민D, 당뇨병 막는다 (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 칼슘과 비타민D를 많이 섭취하면 제2형(성인) 당뇨병을 막을 수 있다는 장기간의 조사분석 결과가 나왔다. 미국 터프츠-뉴잉글랜드 메디컬센터의 아나스타시오스 피타스 박사는 당뇨병전문지 '당뇨병 치료(Diabetes Care)' 최신호에 발표한 연구.. 건 강 2007.12.12