'소음'에 대한 이야기

고요하게 집중하라”(Focus calmly)

※ 예화 : '소음'에 대한 이야기

사람이 일반 집 안에서 생활할 때 나는 '소음'이 50데시벨(decibel ; db)이랍니다.

50데시벨(db)이란 기준에서 데시벨이 5배씩 높아질수록 혈압이 10%씩 상승한다는 연구 보고가 있습니다.

일반 직장 사무실의 '소음'은 70데시벨(db)로 혈압이 20%~30%씩 오르는 스트레스 상황입니다.

'노이즈'(Noise) 라는 단어 역시 '메스꺼움', '고통'이라는 라틴어에서 유래되었습니다.

'소음'에 익숙해진 현대인들은 습관적으로 TV나 라디오를 켜두지만, 최소 하루 '2시간' 정도 고요한 시간을 보내야 우리의 '뇌기능'은 회복됩니다.

모든 '소음'을 차단하고, '침묵'하는 것이 때론 어렵고 어색하지만, '소음'이 없는 상황에 노출되면 점점 일에 대한 '집중'도 역시 높아집니다.


외부 '소음'으로 가득 찬 오늘 주님안에서 거하는 건 어떨까요?

오늘은 여러분의 '최고의 날'이 될 것입니다!
Today will be your best day!